Das Sauerland ist aufgrund seiner besonderen geographischen Lage ohnehin schon ein Reiseziel, das Erholung und Entspannung verspricht, ob in Aktivität, etwa beim Wintersport, oder auch bei süßem Nichtstun, was ja oftmals im Urlaub vorgezogen wird, um den Alltag hinter sich zu lassen.
Doch das Sauerland bietet auch viele Gelegenheiten, sich von einer Krankheit zu erholen, zu kuren und zu gesunden. Eine der gesündesten Orte im Sauerland stellt dabei zweifelsfrei Schmallenberg da, die größte kreisangehörige Stadt in NRW und auch im Bundesvergleich eine mit der größten territorialen Ausdehnung mit beeindruckenden 303 km², aufgeteilt in die beeindruckende Anzahl von 83 Ortsteilen.
Die Stadt ist, so könnte man den Eindruck gewinnen, ist von Naturparks umgeben, im Norden finden sich die Naturparkanlagen Arnsberger Wald und Homert, im Westen findet sich der Naturpark Diemelsee, im Osten der Naturpark Ebbegebirge und in den Süden hinein reicht das Rothaargebirge. Gute Bedingungen also für einen gesunden Urlaub. Auch die Tatsache, dass große Teile des Stadtgebietes unbesiedelt und unverbaut sind, das Gros der Fläche ist durch einheimische Bewaldung bewuchert oder landwirtschaftlich genutzt. So ist man in Schmallenberg von gesunder Natur umgeben und hat sie direkt vor der Haustür.
Schmallenberg bietet in seinem Stadtgebiet insgesamt vier anerkannte Kurorte, angefangen bei der Kernstadt Schmallenberg selber, die, wie auch der Teil Nordenau, als staatlich anerkannte Luftkurorte dafür sorgen, dass Besucher mit Atemproblemen wie Asthma, Bronchitis oder Heuschnupfen hier eine erholsame Zeit verbringen können.
Im Stadtgebiet vom Schmallenberg findet sich auch das einzige Kneippheilbad im Hochsauerlandkreis, genauer in Bad Fredeburg. Dort kann man eine staatlich anerkannte Therapie nach Pfarrer Kneipp machen, doch damit sind die Möglichkeiten der aktiven Gesundheitsvorsorge oder auch der therapeutischen Behandlung noch nicht vollständig beschrieben.
Wer sich das Rauchen abgewöhnen will, der kann einen Urlaub im Sauerland hier mit einer wirkungsvollen und modernen Rauchentwöhnung verbinden, „Smoke Stopp“ nennt sich das Programm, das Erkenntnisse aus Wissenschaft und Wellness verbindet und mit einer beworbenen Erfolgsquote von 90% nach 12 Tagen ein Leben ohne blauen Dunst ermöglichen soll.
Wer auf eine Dialyse angewiesen ist, also eine regelmäßige ärztliche Betreuung benötigt, um seine Nierenfunktion zu erhalten, der hat zumeist mit Reiseplänen abgeschlossen oder kann maximal Kurztrips unternehmen, um nicht zu lange von den lebenserhaltenden Geräten entfernt zu sein. In Bad Fredeburg hat man dieses Problem erkannt und entsprechend reagiert, im Dialysezentrum Bad Fredeburg besteht die Möglichkeit, sich für eine Feriendialyse anzumelden und so bei optimaler Versorgung auch erholsame Tage im Urlaub zu verleben.
Ein anderes besonderes Angebot stellt der Felicitas-Stollen dar, der erst im Jahr 1998 durch Schieferabbau entstand, und der eine besondere klimatische Bedingung schafft, wie sie sich in Naturhöhlen oder Bergwerkstollen unter günstigen Bedingungen entwickeln kann. Dieses führt zu einer besonders reinen und allergenarmen Luft, die so gut wie keine feinstofflichen Partikel mehr enthält und damit bei Allergien, Heuschnupfen und Atemwegserkrankungen rasche und nachhaltige Linderung erreichen kann. Dort kann man sich täglich für zwei Stunden auf einer bequemen Liege entspannen und die konstant 9°C kühle Luft mit nahezu 100% Luftfeuchtigkeit einatmen.
Wer seinen Körper sanft und natürlich entschlacken und damit widerstandsfähiger gegen Krankheiten jeder Art machen will, der kann in Bad Fredeburg eine P. Jentschura-Entschlackungskur durchführen, ein bisher einmaliges Angebot in der Palette der Kurangebote in Deutschland.
Ebenfalls eine Innovation stellt das Programm LightLiving (LiLi) dar, ein ganzheitlicher Ansatz, um aktiv und dauerhaft gegen Übergewicht vorzugehen. Das Programm besteht aus verschiedenen Bausteinen, die ineinander greifen und aufeinander aufbauen. So wird auf der Ebene des Bewusstseins gearbeitet, um die richtige Einstellung zu finden, die Ernährung wird betrachtet und ebenso gehört ein ausgearbeitetes Bewegungsprogramm zu den Bausteinen von LiLi, um langfristig und dauerhaft Gewicht zu verlieren.